上下文上限交接提示

操作：hover 最后一条消息点"编辑"（✏️），把内容替换成交接 prompt 后发送，再用输出文档开启新线程。交接 prompt 的五个要点：

1. 90/90 目标：明确要求"保留约 90% 的对话价值与上下文，同时把长度压缩约 90%"——给模型一个可执行的压缩比目标，而不是笼统的"总结一下"。
2. 专家交接姿态：让它扮演"向另一位将接手的专家交接"，目标是让新专家"尽可能接近全程在场"；按时间顺序讲故事；写明用户在对话中显式或隐式要求过的行为与指令。
3. 关键处保留原话：对特别重要的内容，用用户或 AI 的原文直引，由模型自行判断哪里值得。
4. 去重：跳过 project knowledge 和 system instructions 里已有的内容——新线程会自动获得这些。
5. 可审计的舍弃：额外生成第二份文档，列出没有收录的内容及原因。