心流环境配置

复盘自己过去感到最高效的时刻，记录当时的物理环境、穿着、饮食和时间点，总结出专属的“心流环境清单”，并在需要深度工作时确保所有要素齐备。Lenny个人的心流环境清单包含7个要素：

1. 一副好的头戴式耳机。
2. 双耳节拍音乐（如 Brain.fm）。
3. 咖啡因（或类似 Magic Mind 的饮品）。
4. 快速稳定的Wi-Fi。
5. 1-3个明确的、知道要专注完成的待办事项。
6. 至少两小时不被打扰的工作时间。
7. 理想情况下，安排在早晨进行。