CL · PB · 260
九命人生练习法
Nine Lives Exercise · nine-lives-exercise--graham-weaver
所属簇 情绪调节、心理韧性与职业倦怠
解决什么问题
觉得寻找“一生热爱”过于沉重和令人畏惧,如何降低心理门槛,探索并测试多种人生可能性。
核心内容
写下你可能拥有的9种人生。规则:1) 所有人生必须从今天开始(不能回到过去重选专业);2) 每一种人生你都必须对此感到兴奋。
操作步骤:
- 第1种人生:你当前正在过的生活。
- 第2-9种人生:写下你感兴趣的其它路径(如创业、写作、当教授、做视频博主等)。
- 观察与提取:观察哪一种人生给你带来最多能量。
- 逐步拉入:如果暂时无法全职切换,就把那个让你兴奋的“人生”的一部分(如每周花几小时做播客)拉入你当前的生活中作为副业。这不仅会为你其他领域带来能量,也可能最终演变成你的主业。
- 长期视角:你其实可以在漫长的一生中逐一体验这9种人生,无需一次性实现或被迫只选一个。
适用边界
适用于职业迷茫期或寻找人生可能性的阶段;需要对自己诚实,列出真正让你兴奋而非“应该”做的事。
关键引述 · 原话
"You don't have to have this one life purpose, passion, thing that you do for the rest of your life. If you just follow the thing that gives you energy at each time, it'll probably be a good indication of where you want to be going." (Graham Weaver)
关联卡片
Genie Framework 的前置探索工具。
出处:Graham Weaver · 03-podcasts/graham-weaver.md
提炼自 Lenny Rachitsky 的 Lenny’s Newsletter & Podcast(2019–2026)。本站为个人学习用途的二次创作,与 Lenny’s Newsletter 无官方关联。
provenance · 已核验 · glm-5.2
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