河流与山峰人生模型

两种人生隐喻的对比：

• 攀登高山：认为人生是一座需要征服的高山，假设到达顶峰就能获得持久的幸福感。但现实是，到达一个顶峰后还要找下一个顶峰，极其消耗精力；且大部分在珠峰遇难的人是在下山途中死去的，因为他们没有为返程留余地。
• 顺流而下：放弃对抗水流。就像激流漂流的安全指导——如果落水，不要惊慌挣扎，而是进入“木乃伊模式”（仰面躺下，双手交叉胸前，双脚朝前），让水流带你前行。 应用到生活中，即适度关闭过度规划的理智大脑，停止试图优化一切。放松并关注周围的信号（可能是一个伴侣、离开压抑的工作环境、搬去更平静的地方），感受生命的暗流要把你带向何方。