更糟优先原则

“一切你想要的都在‘先变糟’的另一边”。 任何有意义的改变（健身、换职业、结束糟糕关系），其第一步的体验必然是负面的、痛苦的。如果只为了“明天好过一点”，你就会永远停留在原地。 决策准则：在做选择时，不要问“明天会怎样”，而要问“5年后的自己会希望我现在做什么”。接受短期内情况会“变得更糟”（如难熬的过渡期、学习曲线、孤独感），这是通往理想状态的必经之路。