Nir Eyal
署名于 职业与领导力
职业与领导力 · 6 张
CL·PB·002 操作手册
10 分钟法则10 Minute Rule
面对困难任务（如冷启动写作、深度思考）时产生强烈逃避心理，想去刷社交媒体或查邮件怎么办。
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CL·FW·036 框架
不可分心模型Indistractable Model
如何从根本上解决分心问题，提升专注力，而不是单纯归咎于外部技术或设备。
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CL·FW·123 框架
防分心契约Distraction Pacts
在情绪调节和日程规划都做好后，仍需最后一道防线防止意志力薄弱时的分心复发。
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CL·PB·406 操作手册
日程同步策略Schedule Syncing
老板或家人不断分配新任务打断你的专注，导致无法掌控自己的时间。
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CL·IN·425 洞察
上瘾与分心之辨Addiction Vs Distraction
破除“科技正在劫持我们大脑、所有人都对手机上瘾”的受害者心态，重新夺回专注力的控制权。
Nir Eyal 过渡期
CL·MM·437 思维模型
时间盒日程法Timebox Schedule
To-do list（待办事项清单）让人永远有挫败感，且无法衡量真实生产力，导致规划谬误。
Nir Eyal 过渡期
框架、方法、洞察本身属于 Nir Eyal。卡片是用中文重新组织的转述，仅保留少量带署名的短引述。关于与出处 →